สามารถออกกำลังกายได้หลากหลาย ช่วยในการปรับปรุงท่าทาง โดยการทำให้ลำตัวยาวขึ้น แข็งแรงขึ้น รวมถึงกล้ามเนื้อไหล่ และ กล้ามเนื้อขา

various workout possibilities to help improve posture by lengthening and strengthening the torso, shoulders muscles, back, feet and legs.